Superressourcen aktivieren – innere Balance erlangen.
Selbststärkung
Mit der Aktivierung der emotionalen Superressourcen haben wir ein Tool zur Hand, mit dem wir uns selbst stärken können.
Steckst du in einer herausfordernden Situation? In diesen Momenten hilft uns dieses Werkzeug, uns emotional zu balancieren. Dies gelingt, wenn wir unsere eigenen Ressourcen anzapfen.
Wie das geht, zeige ich dir gerne.
Die Magie der Superressourcen: Selbststärkung im Alltag💪!
Wie tönt das für dich?
Einzeltermin (75 Min.):
Ich zeige dir 1:1, wie du deine Superressourcen aktivierst und diese im Alltag nutzen kannst – 10 Minuten am Tag üben, und du spürst eine Veränderung!
Du erfährst, was bei Stress in deinem Gehirn passiert und wie dich in einer stressenden Situation unterstützen kannst.
Durch die tägliche Aktivierung kannst du:
ausgeglichen in den Tag starten
etwas Abstand zu deiner Herausforderung bekommen
einen besseren Umgang mit der schwierigen Situation finden
dich und deine Bedürfnisse besser wahrnehmen
nächste Schritte planen
Superressourcen aktivieren (75 Min.)
Der Termin beinhaltet:
- Ich erkläre dir auf einfache Art, was bei Stress in unserem Hirn passiert
- Du erfährst, wie wir die Superressourcen aktivieren können
- Du wirst durch die Aktivierung jeder einzelnen Superressourcen geführt
- Zum Schluss bekommst du die Übungsanleitung in Form einer handlichen Karte
Einzeltermin 75 Min. / CHF 220
Ich freue mich über deine Kontaktaufnahme. In einem kurzen Telefongespräch klären wir deine Fragen.
Coaching ist keine Therapie und ersetzt keine ärztliche Behandlung.
Voraussetzung für ein Coaching ist eine gewisse psychische Stabilität und Belastbarkeit.
Coaching dient der eigenverantwortlichen Weiterentwicklung der eigenen Persönlichkeit. Coaching ist eine Veränderungsarbeit und bedarf deiner aktiven Mitarbeit.