Ärger, Wut oder Frustration: Was tun?

Ärger, Wut oder Frustration: Was tun?

von | Aug 7, 2023 | Emotionen

Wir alle kennen Ärger, Frustration und manchmal sogar Wut. Hast du dich auch schon gefragt, weshalb wir denn überhaupt wütend werden? Soweit denken wir meistens nicht, denn wir haben gelernt, unseren Ärger möglichst für uns zu behalten und nicht nach aussen zu zeigen....
Wie geht es dir emotional?

Wie geht es dir emotional?

von | Aug 4, 2023 | Emotionen

Zwischendurch stelle ich mir die Frage  «Wie geht es mir gerade?». Hast du dir diese Frage auch schon gestellt? Und: Antwortest du dir immer ehrlich? Hast du schon mal von «emotionaler Hygiene» gehört, nebst der körperlichen und mentalen? Was bedeutet das? Wohin...
Was wollen uns Angst, Trauer, Freude und Co. sagen?

Was wollen uns Angst, Trauer, Freude und Co. sagen?

von | Aug 3, 2023 | Emotionen

Hinter jeder Emotion steckt ein Wunsch nach Bedürfniserfüllung. In diesem Artikel gehe ich darauf ein, was uns ein paar der zentralen Emotionen sagen wollen. Hast du dich auch schon gefragt, weshalb sich beispielsweise Angst, Trauer oder Freude manchmal richtig...
Weshalb sind unsere Emotionen so wichtig?

Weshalb sind unsere Emotionen so wichtig?

von | Jul 31, 2023 | Emotionen

Hast du dich auch schon gefragt, weshalb gewisse Emotionen – störende natürlich – genau dann aufpoppen, wenn es am ungünstigsten ist? Vielleicht denkst du, dass es besser gar keine unangenehmen Emotionen geben sollte. Hingegen freuen wir uns über angenehme...